初めまして、糖尿病境界型になりました

糖尿病境界型になりました。

肩が駄目なら脚を鍛えよう!

筋肉痛めてから、筋トレする勇気が出ない。

 

肩がだめでも、脚は鍛えられるはずだ。

太ももとふくらはぎには、大きな筋肉があるってテレビで言ってた。

 

やっぱり筋トレはいいらしい。

 

血糖値を下げたい どんな運動が効率的?(NIKKEI STYLE) - Yahoo!ニュース

 

よし、明日からスクワットだ!